Archief van
Maand: april 2015

Pure Vegan B12 spray

Pure Vegan B12 spray

Een vegetarisch of zelf veganistisch dieet kan voor veel mensen gezond zijn, maar er zijn een aantal voedingsstoffen die je met een puur plantaardige voeding te weinig binnenkrijgt. De belangrijkste daarvan is vitamine B12. Deze vitamine zit enkel en alleen in dierlijke producten en is ook nog moeilijk opneembaar omdat hiervoor een bepaald eiwit (intrinsieke factor) in de maag nodig is. Er zijn groepen mensen die deze factor (deels) missen. Een tekort aan B12 komt dan ook veel voor en…

Lees Meer Lees Meer

Gouden melk is een super(held)food!

Gouden melk is een super(held)food!

In mijn zoektocht naar gezondheid en recepten die ook geschikt zijn voor kinderen, stuitte ik op een recept voor ‘Golden Milk‘. Inmiddels weet ik dat ik met spannende namen moet komen om mijn kinderen überhaupt iets nieuws te laten proberen, en gouden melk klonk superheld-achtig en dus veelbelovend. Het wordt gemaakt door (plantaardige) melk te mengen met een pasta van kurkuma en water, dat je tot een maand in de koelkast kunt bewaren en zo makkelijk aan allerlei gerechten kunt toevoegen. Ik…

Lees Meer Lees Meer

Magnesium – de oplossing?

Magnesium – de oplossing?

Magnesium – de oplossing? Enige tijd geleden begon ik met het gebruik van Magnesium. Na een weekje proberen was het eerste wat ik dacht; wow had iemand mij dit maar eerder verteld, wat voel ik mij hier goed bij! Door veel sporten, bewegen en stress kan het zijn dat jij ook een magnesium tekort hebt. Ik had bijvoorbeeld regelmatig last van onrustige benen ’s nachts en het lukt mij niet altijd een hele nacht door te slapen. Als ik ’s…

Lees Meer Lees Meer