Harriet Bontius

Harriet Bontius

Wie ben ik?

Over-Jet

Ik ben Jet, en mijn bedrijfje heet Fit met Jet. Om fit te zijn is niet alleen voeding belangrijk, maar natuurlijk ook sport. Training en voeding versterken elkaar en de een zonder de ander, dat werkt gewoon stukken minder. Dus behalve allerlei weetjes over eten kan ik je ook veel vertellen over efficiënte training.

Sinds 1996 werk in de sport als groepsles instructeur, fitness trainer, personal trainer en van daaruit als voedingscoach, sinds 2001. Naast het verslinden van honderden boeken over voeding heb ik ook een opleiding Orthomoleculaire Voedingsleer ( het effect van voeding op celniveau) gedaan. Vele  trends en hypes heb ik zien komen en gaan, dus krijg je van mij geen extreme ideeën voorgeschoteld. Mijn motto ? Iedereen is anders, eet wat bij je past en eet ècht eten. De basis is onbewerkte voeding, dat geldt voor granen, groente en fruit, maar ook voor zuivel, vlees en vis. Sommige mensen varen wel bij een vegetarisch-, raw food- of zelfs veganistisch dieet, maar anderen kunnen daar echt ziek van worden, hoe hip het ook is. Extremen werken vaak niet. Wat wel werkt? Luister naar je lichaam, kijk naar je energie en huid en hoe je spijsvertering verloopt. Eet waar jij je beter door voelt, en dat is voor jou supervoeding.